Τα θέματα υγείας αφορούν όλες της ηλικίες, άνδρες , γυναίκες, πλούσιους και φτωχούς. Η υγεία ως αγαθό , αλλά και ως απαραίτητη προυπόθεση για να ζούμε καλύτερα , γίνεται ευχή και καθορίζει τη ζωή μας. Χωρίς εντυπωσιασμό και διάθεση να τρομάξει τον τηλεθεατή, αλλά με πραγματικό ενδιαφέρον για αυτόν , η εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ προσπαθεί να είναι επιστημονικά ορθή και παράλληλα κατανοητή και οικεία. Περισσότερο ανθρωποκεντρική , ανανεωμένη, με πρωτοποριακή οπτικοποίηση και εντυπωσιακό σκηνικό στοχεύει φέτος στην αναλυτική προσέγγιση των θεμάτων .Φιλοδοξεί να είναι ένας πρακτικός οδηγός υγείας που σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά το γιατρό, αλλά βοηθά το κοινό να αντιληφθεί την σημασία της πρόληψης. Στόχος της είναι να προσφέρει σοβαρή, όχι πληκτική ενημέρωση και να αποδείξει για μία ακόμη τηλεοπτική περίοδο ότι πάνω απ’ όλα είναι μια χρήσιμη εκπομπή για όλη την οικογένεια.
Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2008
"ΙΦΝΕ & Διατροφή"
Η παρουσίαση του κ. Δήμκα της Παρασκευής 21-11-2008 με θέμα "ΙΦΝΕ & Διατροφή" είναι αναρτημένη στο παρακάτω link:
Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2008
ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Τι είναι η βιοσυντονιστική θεραπεία;
Σύμφωνα με τις αρχές της βιοφυσικής κάθε ύλη εκπέμπει ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο.
Ομοίως το ανθρώπινο σώμα διαχέει ένα φάσμα ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων: τα κύτταρα, οι ιστοί και τα όργανα εκπέμπουν διαφορετικές ιδιοσυχνότητες. Αυτές οι ταλαντώσεις αλληλοεπηρεάζονται καθώς βρίσκονται σε αμοιβαία συσχέτιση, ενώ στο σύνολό τους αποτελούν το προσωπικό ηλεκτρομαγνητικό φάσμα κάθε ατόμου.
Οι ιδιοσυχνότητες ενός υγιούς ατόμου έχουν διαφορετική δομή από αυτές ενός ατόμου σε παθολογική κατάσταση. Το φυσιολογικό φάσμα συχνοτήτων παρενοχλείται από τις ταλαντώσεις ξένων ουσιών αποθηκευμένων στο σώμα όπως το αμάλγαμα, τα βακτηρίδια, οι ιοί, τα αλλεργιογόνα κτλ.
Η βιοσυντονιστική θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί τόσο με τις μεθόδους θεραπείας της «κλασσικής» ιατρικής όσο και με συμπληρωματικές μεθόδους, όπως η ομοιοπαθητική, ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία κτλ.
Εφαρμογές της βιοσυντονιστικής θεραπείας Οξείες και χρόνιες αλλεργικές παθήσεις όπως εξανθήματα, ατοπική δερματίτιδα, άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα ● Οξείες και χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις του στομάχου, του λεπτού και παχέος εντέρου ●Σπαστική κολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ●Ανίχνευση και θεραπεία τροφικών δυσανεξιών ●Όλες οι μορφές πόνου (μυοσκελετικοί, νευρολογικοί, εμμηνόρροια, κ.ά.) ● Ρευματισμοί και αρθριτικά ● Εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος (ιώσεις, συχνά κρυολογήματα, κ.τλ.) ● Τραυματισμοί, επούλωση ουλών, επούλωση και αποκατάσταση καταγμάτων ● Διαταραχές ύπνου (αϋπνία, εφιάλτες, νυχτερινοί ιδρώτες, κτλ.) ● Εθισμοί (νικοτίνη, αλκοόλ, ναρκωτικά) ● Σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως ● Μεταβολικές και ορμονικές διαταραχές ● Υποστηρικτική δράση σε θεραπεία για θυρεοειδή, διαβήτη ● Αυχενικό σύνδρομο και οσφυαλγία ● Προ-και μετεγχειρητική ενδυνάμωση για επιτάχυνση ανάρρωσης. ● Παθήσεις κυκλοφορικού συστήματος ● Γυναικολογικά προβλήματα (δυσμηνόρροια, προβλήματα εμμηνόπαυσης, ενδυνάμωση ωαρίου)
Πέμπτη 27 Νοεμβρίου 2008
Τετάρτη 26 Νοεμβρίου 2008
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΕΠΤΙΚΟΥ
1. Πόσο σημαντικός είναι πράγματι ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη και αντιμετώπιση των παθήσεων του πεπτικού; Η διαιτητική αγωγή στις παθήσεις του πεπτικού συστήματος χαρακτηρίζεται από άμεσα και εμφανέστατα αποτελέσματα. Η χρησιμοποίηση της κατάλληλης και παράλληλα η αποφυγή της ακατάλληλης τροφής συνεπάγεται ταχεία υποχώρηση των ενοχλήσεων που πηγάζουν από τις γαστρεντερικές παθήσεις.
Να σημειωθεί εδώ πως το κεντρικό νευρικό σύστημα επηρεάζει το πεπτικό μέσω των 2 κλάδων του, του συμπαθητικού που δρα ανασταλτικά της κινητικότητας και της έκκρισης και του παρασυμπαθητικού που ουσιαστικά επιταχύνει την κινητικότητα και τις εκκρίσεις του πεπτικού σωλήνα. Όταν η ισορροπία μεταξύ των 2 αυτών κλάδων του νευρικού συστήματος διαταράσσεται τότε έχουμε είτε δυσκοιλιότητα και δυσπεψία (όταν επικρατεί το συμπαθητικό) είτε διάρροια (όταν επικρατεί το παρασυμπαθητικό). Οι 2 κλάδοι του νευρικού συστήματος (συμπαθητικό – παρασυμπαθητικό) συνδέονται με την ψυχική σφαίρα του ανθρώπου και έτσι γνωρίζουμε σήμερα, πως πέρα από την διατροφή, η καλή ψυχολογική κατάσταση είναι μείζονος σημασίας για την υγεία του πεπτικού συστήματος.
2. Ποιες διατροφικές οδηγίες πρέπει να δοθούν στην περίπτωση ελκώδους κολίτιδας και νόσου του Crohn; Η φλεγμονώδης αυτή πάθηση, μπορεί να προσβάλλει οποιαδήποτε τμήμα του πεπτικού σωλήνα, συνήθως όμως εντοπίζεται στο τελικό ειλεό. Λόγω μειωμένης απορρόφησης θρεπτικών στοιχείων (ένεκα φλεγμονής συνήθως του λεπτού εντέρου), αλλά και λόγω διαρροιών, συστήνεται η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμινών (κυρίως Β12), ιχνοστοιχείων και ασβεστίου (41% ασθενών με Crohn εμφανίζουν οστεοπόρωση).
@ Σε περιπτώσεις στεατόρροιας συστήνεται η πρόσληψη λιπαρών οξέων μέσης αλύσου (MCT).
@ Η χρησιμοποίηση τροφών πλούσιων σε ινώδη αλλά και γαλακτοκομικών, εξαρτάται από την εξατομικευμένη ανεκτικότητα του πάσχοντος.
@ Στην έξαρση της πάθησης συστήνεται περιφερική παρεντερική σίτιση (Η θεραπευτική αξία της παρεντερικής, συγκρίνεται με την αξία των κορτικοειδών αφού όχι μόνο ηρεμεί το πάσχον έντερο αλλά επουλώνονται και συρίγγια που αποτελούν συχνή επιπλοκή της Crohn)
Η ελκώδης κολίτιδα προσβάλλει αποκλειστικά το παχύ έντερο και η διαιτητική αγωγή που πρέπει να ακολουθείται είναι σχεδόν παρεμφερής της νόσου Crohn
3. Τι πρέπει να προσέχει ο πάσχων από έλκος στομάχου; Οι γενικές διαιτητικές συστάσεις προς τους ελκοπαθείς είναι αποφυγή τηγανητών παρασκευασμάτων και μαγειρικών παρασκευών πλούσιων σε λίπος (π.χ. σάλτσες, μπεσαμέλ, κρέμες, γλυκά), αποφυγή κατανάλωσης παντός είδους μπαχαρικών και φυσικά τακτικότητα στο καταμερισμό των γευμάτων (όχι δηλαδή να τρώμε 1 ή 2 γεύματα την ημέρα , αλλά τουλάχιστο τέσσερα – ισορροπημένα σε ποσότητα).
Σημαντική είναι και η σχολαστική μάσηση και όχι η κατάποση της τροφής. Ο αποκλεισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και καφέ επιβάλλεται (σημειώστε ότι ο καφές με γάλα είναι λιγότερο ερεθιστικός), ενώ σύμφωνα με μελέτες που διεξήγαγαν πρόσφατα ερευνητές στο νοσοκομείο του Νότιγχαμ της Μεγάλης Βρετανίας, ακόμα και μια μικρή ποσότητα μαστίχας Χίου (1 γραμμάριο την ημέρα) επί δύο εβδομάδες, είναι ικανή να θεραπεύσει το πεπτικό έλκος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η επιστημονική εξήγηση είναι ότι η μαστίχα μπορεί να καταστείλει τη δράση του κύριου υπεύθυνου για το έλκος, που δεν είναι άλλο από το γνωστό ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού.
4. Ποιες συμβουλές μπορούμε να δώσουμε για καλή πέψη και υγιές πεπτικό σύστημα; Κατά την διάρκεια ενός γεύματος μεγάλη ποσότητα αίματος συσσωρεύεται στο πεπτικό σύστημα προκειμένου αυτό να επιτελέσει σωστά το έργο της πέψης και της αφομοίωσης των θρεπτικών συστατικών της τροφής. Το πλέον λοιπόν ιδανικό μετά από κάθε γεύμα, ιδιαίτερα δε όταν αυτό είναι λουκούλλειο, είναινα αναπαυτούμε , όχι όμως να κοιμηθούμε. Έτσι επιτρέπουμε στον οργανισμό μας τη σωστή διεργασία της πέψης , χωρίς να απομακρύνουμε το αίμα από το πεπτικό, πράγμα που θα γίνονταν αν μετά από το φαγητό περπατούσαμε ή γενικότερα βάζαμε το σώμα μας στην διαδικασία κάποιας σωματικής δραστηριότητας. Επιπρόσθετα η τακτικότητα των γευμάτων και ο έλεγχος του άγχους είναι σημαντικά για καλή υγεία του πεπτικού.
πηγή:
ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΛΟΓΙΑ
Θα επιμένω μέχρι να πετύχω.
Ποτέ δε θα σκεφτώ την αποτυχία και θα πετάξω απ’ το λεξιλόγιο μου λέξεις και φράσεις σαν: «σταμάτα, δεν μπορώ, ανίκανος, αδύνατο δε γίνεται, απίθανο, αποτυχία, ανεφάρμοστο, χωρίς ελπίδα, υποχώρηση», γιατί είναι λέξεις των κουτών.
Θα αποφεύγω την απόγνωση, αλλ’ αν τυχόν αυτή η αρρώστια του μυαλού με μολύνει, θα συνεχίζω να εργάζομαι μέσα στην απόγνωση.
Θα μοχθώ και θα υπομένω.
Θα αγνοώ τα εμπόδια στα πόδια μου και θα προσηλώνω τα μάτια μου στους σκοπούς πάνω απ’ το κεφάλι μου, γιατί ξέρω πως όπου τελειώνει η άγονη έρημος, εκεί φυτρώνει το πράσινο γρασίδι.
Θα επιμένω μέχρι να πετύχω.
Στο εξής θα θεωρώ την προσπάθεια κάθε μέρας σαν ένα μόνο χτύπημα με το τσεκούρι μου στον κορμό πανίσχυρης βελανιδιάς.
Το πρώτο χτύπημα δε θα ταράξει το ξύλο, ούτε το δεύτερο, ούτε το τρίτο.
Κάθε χτύπημα, μόνο του, μπορεί να είναι μηδαμινό, χωρίς καμιά συνέπεια.
Κι όμως από παιδικά χτυπήματα σιγά-σιγά η βελανιδιά θα πέσει.
Το ίδιο θα συμβαίνει και με τις σημερινές μου προσπάθειες.
Θα μοιάζω με τη σταγόνα της βροχής που απογυμνώνει το βουνό, με το έντομο που κατατρώει την τίγρη, με το αστέρι που φωτίζει τη γη, το δούλο που χτίζει πυραμίδα.
Θα χτίσω το κάστρο μου μ’ ένα τούβλο κάθε φορά, γιατί ξέρω πως μικρές προσπάθειες, όταν επαναλαμβάνονται, θ’ αποτελειώσουν κάθε έργο.
Θα επιμείνω μέχρι να πετύχω.
Τα βραβεία της ζωής βρίσκονται στο τέλος κάθε ταξιδιού, όχι κοντά στο ξεκίνημα, και δε μου είναι δεδομένο να ξέρω πόσα βήματα χρειάζονται για να πετύχω το σκοπό μου.
Ίσως συναντήσω την αποτυχία ακόμα και στο χιλιοστό βήμα, κι όμως η επιτυχία κρύβεται πίσω από την επόμενη στροφή του δρόμου.
Ποτέ δε θα γνωρίζω πόσο κοντά είναι, παρά μόνο όταν γυρίσω στη στροφή.
Πάντα θα κάνω ένα βήμα παραπάνω.
Κι αν αυτό αποδείχνεται ανώφελο, θα κάνω άλλο ένα κι ακόμα ένα.
Αλήθεια, ένα βήμα κάθε φορά δεν είναι και τόσο δύσκολο.
Θα επιμένω μέχρι να πετύχω.
Δεν ήρθα σε τούτο τον κόσμο να νικηθώ, ούτε η αποτυχία τρέχει στις φλέβες μου.
Δεν είμαι πρόβατο περιμένοντας το βοσκό να με κεντρίσει.
Είμαι λιοντάρι και αρνούμαι να μιλάω, να περπατάω, να κοιμάμαι με τα πρόβατα.
Δε θα δώσω προσοχή σ’ αυτούς που θρηνούν και παραπονιούνται, γιατί η αρρώστια τους είναι κολλητική.
Ας τους να πάνε με τα πρόβατα.
Το σφαγείο της αποτυχίας δεν είναι ο δικός μου προορισμός.
Θα επιμένω μέχρι να πετύχω.
Στην Ανατολή οι μικροί ταύροι δοκιμάζονται για τον αγώνα στην αρένα σύμφωνα με καθορισμένο τρόπο.
Φέρνουν καθέναν στην παλαίστρα και τον αφήνουν να ορμήσει εναντίον έφιππου ταυρομάχου που τον κεντάει με μια λόγχη.
Και τότε η αντρεία του κάθε ταύρου μετριέται προσεχτικά, ανάλογα με τον αριθμό των εφόδων που δείχνουν την απόφασή του να ορμήσει, παρά το κοφτερό χτύπημα της λάμας.
Από δω και στο εξής θα αναγνωρίζω πως κάθε μέρα δοκιμάζομαι από τη ζωή με τον ίδιο τρόπο.
Αν επιμένω, αν συνεχίζω να προσπαθώ, αν συνεχίζω να ορμάω, προς τα εμπρός, θα πετυχαίνω
Πέμπτη 20 Νοεμβρίου 2008
Επιστήμη - Βιολογία και Υγεία - Το ανθρώπινο έντερο έχει δέκα φορές περισσότερα βακτήρια από ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες, σύμφωνα με νέα έρευνα
Αθήνα, Ελλάδα 20/11/2008 11:18 (ΑΠΕ-ΜΠΕ)
Το έντερο του ανθρώπου μπορεί να παρομοιαστεί με ένα τροπικό δάσος από άποψη βιοποικιλότητας των μικροοργανισμών που φιλοξενεί. Μια νέα έρευνα της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Στάνφορντ των ΗΠΑ, υπό τον Ντέηβιντ Ρέλμαν, ανακάλυψε ότι η βακτηριακή κοινότητα στα ανθρώπινα έντερα εμφανίζει τουλάχιστον δέκα φορές περισσότερη ποικιλία μικροοργανισμών από ό,τι πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες.
Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Public Library of Science-Biology", σύμφωνα με την ηλεκτρονική υπηρεσία Live Science, διαπίστωσε ότι σε απόλυτους αριθμούς το έντερο των θηλαστικών -και του ανθρώπου- φιλοξενεί μια από τις πολυπληθέστερες μικροβιακές κοινότητες πάνω στη Γη. Για κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα, αναλογούν περίπου δέκα μονοκύτταρα μικρόβια, τα περισσότερα εκ των οποίων ζουν στο έντερο.
Οι προηγούμενες εκτιμήσεις για τον αριθμό των μικροβίων στο έντερο έφθαναν μέχρι τα 500 το πολύ, όμως, όπως τώρα αποδεικνύεται ότι οι παλαιότερες μέθοδοι ανίχνευσης μπορούσαν να «πιάσουν» μόνο τα πιο συνηθισμένα μικρόβια και όχι τα πιο ασυνήθιστα, που όμως τελικά αφθονούν, όπως αποδεικνύεται με τη νέα μελέτη, η οποία χρησιμοποίησε νέες γενετικές τεχνικές. Με τη νέα μέτρηση, τα είδη μικροβίων που διαβιούν μέσα στο έντερό μας, διαπιστώθηκε πλέον ότι φθάνουν τουλάχιστον τα 5.600.
Τι όμως κάνουν όλα αυτά μικρόβια στο έντερό μας; Σε γενικές γραμμές «κοιτούν τη δουλειά τους» και ζουν από το φαγητό που φθάνει στο στομάχι μας. Παράλληλα όμως, επιτελούν κρίσιμες λειτουργίες, όπως τη βελτίωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και την παραγωγή θρεπτικών ουσιών, όπως η βιταμίνη Κ. Ακόμα, εμποδίζουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς να αναπτυχθούν μέσα μας.
Η λήψη αντιβιοτικών όμως μπορεί να μειώσει τον αριθμό και την ποικιλία αυτών των μόνιμων «κατοίκων» του εντέρου και πολλοί επιστήμονες ανησυχούν ότι η υπερκατανάλωση αντιβιοτικών οδηγεί ήδη σε επιβλαβή βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα. Η νέα μελέτη ελπίζεται ότι θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων των αντιβιοτικών στα επωφελή βακτήρια και άρα στην ανθρώπινη υγεία.
Κυριακή 16 Νοεμβρίου 2008
.jpg)
Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2008
Βρέθηκε η αιτία της νόσου του Crohn;
Η έλλειψη ενός βακτηρίου, που φυσιολογικά «κατοικεί» στο έντερο, μπορεί να ευθύνεται για την εμφάνιση της νόσου του Crohn, εκτιμούν τώρα γάλλοι ερευνητές.
Οι ειδικοί του Εθνικού Ινστιτούτου Αγρονομικής Έρευνας κατάφεραν να εντοπίσουν το βακτήριο Faecalibacterium prausnitzii, το οποίο εκκρίνει ορισμένες βιοχημικές ουσίες που μειώνουν τις φλεγμονές.
Σύμφωνα με την επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the NationalAcademy of Sciences», εάν οι προγραμματισμένες δοκιμές σε πειραματόζωα αποδειχτούν επιτυχείς, δεν αποκλείεται να οδηγήσουν σε μια θεραπεία προβιοτικών με βάση το βακτήριο F. prausnitzii.
Για την ώρα πάντως δεν είναι λίγοι εκείνοι που αμφισβητούν τα αποτελέσματα της έρευνας, ισχυριζόμενοι ότι το έντερο περιέχει τόσο μεγάλη ποικιλία μικροοργανισμών, που είναι σχεδόν απίθανο μόνο ένας από αυτούς να θεωρείται υπεύθυνος για τη νόσο.
Τα συμπτώματα της νόσου του Crohn στο έντερο περιλαμβάνουν πόνο, διάρροια και έλκη. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, διαφορετικά μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση με σκοπό την αφαίρεση ενός τμήματος του εντέρου.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)