ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ |
Η σπιρουλίνα (Spirulina) είναι ένα φαγώσιμο κυανο-πράσινο μικροφύκος. Αποτελείται από πολλά κύτταρα, που σχηματίζουν μεταξύ τους νημάτια, τα οποία πολλές φορές είναι σπειροειδή. Η σπιρουλίνα περιέχει περισσότερες από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, και αποτελεί, εξισορροπημένο και πλήρες τρόφιμο, ένα από τα πιο πλούσια που μας έχει δώσει η φύση, Έχει πολύ μεγάλη πεπτικότητα (95%), σε σύγκριση με αυτή των περισσοτέρων τροφίμων που είναι μόνο 10 - 15%. Η σπιρουλίνα παράγει όλες τις θρεπτικές τις ουσίες με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός και το διοξείδιο του άνθρακα της ατμόσφαιρας. Το κυανό χρώμα οφείλεται σε μια πρωτεΐνη, την φυκοκυανίνη, ενώ το πράσινο στη χλωροφύλλη, Η σπιρουλίνα περιέχει πρωτεΐνη (50 - 70%), λιπίδια (5 - 7%), σάκχαρα (15 - 25%), βιταμίνες (Β1, Β5 και Β6), ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Επίσης περιέχει: Βιταμίνη Β12, Σίδηρο, Βιταμίνη Ε, Βήτα Καροτίνη,Αντιοξειδωτικά, Λιπαρά οξέα (βίΑ), Χλωροφύλλη. Δεν περιέχει βιταμίνη C. Link με πληροφορίες για τη σπιρουλίνα : - http://www.anew.gr/dreams/article.php?aid=49 - http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=11896&subid=2&tag=8334&pubid=372506 - http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13333&subid=2&pubid=537071 - http://www.spirulina.gr/gr/xaraktiristika.htm - http://www.noikokyra.gr/modules.php?name=News&file=article&sid=511 - http://www.express.gr/news/ygeia/142301oz_20090311142301.php3 - http://www.vita.gr/html/ent/126/ent.2126.asp - http://www.fatsimare.net/health/p2_articleid/5464 - http://www.world.gr/forum/Υγίεινη-Διατροφή-και-Άσκηση/Σπιρουλίνα-4740.html Σκευάσματα : - http://www.otc.gr/product_info.php?products_id=144 - http://www.vitamins.gr/57CE9941.el.aspx - http://www.pharmazon.gr/product_info.php?products_id=1615&osCsid=e291931d45b277653e274d2cfb9c2da7 - http://www.bioshop.gr/file-biokosmos/037/beautylife.htm - http://bioshop.gr/file-biokosmos/028/morfeas.htm |
